Dans Queen of The Mountains, Laurie Delhostal donne la parole à celles qui vivent le trail pleinement : athlètes, expertes, passionnées. Des récits sincères, des conseils précieux, des histoires qui donnent confiance et envie d’aller plus loin. On parle d’entraînement, de corps, de mental, de cycles, de progression et d’émotion. On parle de force et de liberté. On parle surtout de confiance, celle que l’on construit à chaque foulée. Un podcast Mile & Stone Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
28 épisodes disponibles en MP3 et replay
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Récupération : la méthode des élites pour réparer le corps et l'esprit après la course - présenté par New BalanceDurée : 52m48s48.4 MB
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Canicule : comment s'entraîner quand les températures explosent ? [Queen of the Mountains / On Tour - Marseille]Durée : 51m38s23-06-202647.37 MB
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Checklist d'avant-course : comment s'organiser pour arriver l'esprit libre au départ ? - présenté par New BalanceDurée : 34m09s19-06-202631.32 MB
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4
Marie Goncalves, l'art de ne rien s'interdire [Queen of the Mountains / On Tour - Lyon] 👸Durée : 58m56s16-06-202654.04 MB
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Mental : comment dompter ses émotions et gérer la douleur en trail ? - présenté par New BalanceDurée : 51m46s12-06-202647.44 MB
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S'entraîner pour le trail en ville : la méthode pour dompter le manque de D+ [Queen of the Mountains / On Tour - Paris]Durée : 1h02m09-06-202657.22 MB
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Affûtage : comment s'entraîner à 3 semaines du Marathon du Mont Blanc ? - présenté par New BalanceDurée : 48m16s05-06-202644.25 MB
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Emily Harrop : le destin en or d'une championne olympiqueDurée : 48m53s26-05-202644.82 MB
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Endométriose : on brise les idées reçues avec la gynéco des championnes (Carole Maître)Durée : 42m06s12-05-202638.61 MB
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Procrastination : pourquoi notre cerveau nous freine (et comment se mettre en action!) avec Christèle AlbaretDurée : 43m04s28-04-202639.49 MB
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Laura Pineau, l'ultra à la verticaleDurée : 45m52s14-04-202642.16 MB
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Régimes keto, sans gluten... : ce qui marche en trail (et ce qui est dangereux) avec Alice MichelDurée : 44m13s31-03-202640.55 MB
TÉLÉCHARGER13
Gestion du temps : s'inspirer des pros pour s'organiser et sortir courir (avec Jenny Chammas)Durée : 44m56s17-03-202641.23 MB
TÉLÉCHARGER14
Anne-Lise Rousset, nouveau départDurée : 39m45s03-03-202636.49 MB
TÉLÉCHARGER15
Tabous du sport féminin : ce que personne n’ose dire sur le corps des traileuses (avec Sabine Ehrström)Durée : 50m22s17-02-202646.21 MB
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