Dans Queen of The Mountains, Laurie Delhostal donne la parole à celles qui vivent le trail pleinement : athlètes, expertes, passionnées. Des récits sincères, des conseils précieux, des histoires qui donnent confiance et envie d’aller plus loin. On parle d’entraînement, de corps, de mental, de cycles, de progression et d’émotion. On parle de force et de liberté. On parle surtout de confiance — celle que l’on construit à chaque foulée. Un podcast Mile & Stone Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
19 épisodes disponibles en MP3 et replay
1
Procrastination : pourquoi notre cerveau nous freine (et comment se mettre en action!) avec Christèle AlbaretDurée : 43m04s39.49 MB
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Laura Pineau, l'ultra à la verticaleDurée : 45m52s14-04-202642.16 MB
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Régimes keto, sans gluten... : ce qui marche en trail (et ce qui est dangereux) avec Alice MichelDurée : 44m13s31-03-202640.55 MB
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4
Gestion du temps : s'inspirer des pros pour s'organiser et sortir courir (avec Jenny Chammas)Durée : 44m56s17-03-202641.23 MB
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Anne-Lise Rousset, nouveau départDurée : 39m45s03-03-202636.49 MB
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Tabous du sport féminin : ce que personne n’ose dire sur le corps des traileuses (avec Sabine Ehrström)Durée : 50m22s17-02-202646.21 MB
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Prépa Mentale : Les 5 piliers pour oser se lancer en trail (avec Anthéa Juin)Durée : 49m09s03-02-202645.11 MB
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Camille Bruyas, l'instinct au sommetDurée : 47m41s20-01-202643.77 MB
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Addiction au sport: reconnaître les signes de la bigorexie avant qu'il ne soit trop tard (avec Marion Borgne)Durée : 58m59s06-01-202654.37 MB
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Comment bien planifier sa saison trail ? (avec Emma Bilham et Mélinda Parfait - LE LIVE avec Kailas FUGA)Durée : 1h12m23-12-202566.47 MB
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Coupure hivernale : indispensable ou surcotée ? (avec 1meuf)Durée : 47m11s09-12-202543.61 MB
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Marion Delespierre : maman, médecin, championne du mondeDurée : 52m54s25-11-202549.93 MB
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Quand le sport était interdit aux femmes (avec la sociologue Catherine Louveau)Durée : 1h03m11-11-202558.82 MB
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Préparation physique : construire son corps pour le trail (avec Lucile Woodward)Durée : 50m45s28-10-202546.8 MB
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Anne Dubndidu, engagée corps et âmeDurée : 53m59s14-10-202550.89 MB
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