Sport Santé NutritionListe complète des épisodes
367 épisodes recensés — page 5 / 8.
Le catalogue des émissions
Hello les sportifs intelligents, aujourd'hui j'ai décidé de revenir sur l'un des aspects les plus importants à prendre en compte pour réussir sa tran…
Dans ce nouvel épisode, je vais te parler d'alimentation saine ! En effet, on entend souvent parler d'alimentation saine et équilibrée mais au fond c…
Aujourd'hui épisode spécial perte de poids ! L'idée de ce podcast m'est venue cette semaine quand j'étais en rendez-vous de coaching sport personnali…
Dans le podcast de cette semaine, je vais répondre à une question qu’on me pose régulièrement : " Comment construire un plan d’entrainement parfait !…
Cette semaine, j'avais envie de te parler de progression ! Car beaucoup de pratiquants se plaignent de stagner en musculation, crossfit, callisthénie…
Dans ce nouvel épisode du podcast, on va parler de sport et de grossesse. Je vais essayer de répondre à une question qui m'a été posée sur le groupe …
Dans cet épisode, on va parler des fruits ! En effet, depuis la parution de " Mincir sur mesure " en 1986 des questions autour des fruits reviennent …
Dans cet épisode de podcast, je te partage mes meilleures astuces de coach sportif pour rendre tes abdominaux visibles et puissants (de façon intelli…
Si tu enchaines les tendinites à répétitions ou que tu es sportif et que tu as quand même mal au dos et aux cervicales, ce podcast sera je l'espère u…
Suite à une question qui m'a été posée sur le groupe privé Facebook, j'ai décidé de faire une petite mise à jour de mon premier podcast sur les courb…
En réponse à une question qui m'a été posée sur mon Instragram, j'ai décidé de faire un podcast spécial pour élucider cette question : Est-il possibl…
Cette semaine, j'ai décidé de te faire un Tuto complet sur la souplesse. Tu vas découvrir comment progresser en souplesse et également pourquoi faut-…
Aujourd'hui, je vais répondre à une question que je me suis posée la semaine dernière lorsque j'étais au fond de mon lit à cause du covid. Faut-il s'…
Aujourd'hui, je te propose 3 astuces pour éviter que tes séances "partent dans tous les sens" et ainsi accélérer ta progression sur le long terme. Si…
Dans cet épisode, je vais te donner mes astuces pour avoir un corps plus dessiné et plus sec pour l'été ! À écouter sans modération ,) >> Pour …
Pour récupérer le PROGRAMME MÉTAMORPHOSE, clique ici : https://contact-sport-sante-nutrition.systeme.io/metamorphose >> Pour découvrir les lien…
La SÉANCE PARFAITE pour les DÉBUTANTS !20/03/2022
Au programme cette semaine : - Comment reconnaitre si un programme sportif qui est adapté à son niveau ? - Comment savoir si l'on est encore débutant…Aujourd'hui je t'explique ce que je mange et comment je m'organise au quotidien pour équilibrer mes repas, tout en restant dans mes objectifs. Tu ver…
"Combien de séances par semaine faut-il faire pour se transformer physiquement ??" >> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici…
La SEULE MANIÈRE de perdre du poids !27/02/2022
Aujourd'hui, je vais te parler de la seule manière de perdre du poids sur le long terme et tu vas voir ce n'est pas très compliqué ! N'oublie pas les…Que l'on soit un sportif débutant ou un sportif accompli, personne n'échappe au manque de motivation. Il est très facile de tomber dans une routine d…
Aujourd'hui, j'aimerais apaiser les tensions qu'il existe entre les différents courants de pensée qu'il existe en matière de nutrition. Si l'on prend…
Salut les sportifs intelligents, dans ce podcast je te fais un retour sur la méthode WIM HOF, que je viens de tester pendant 30 jours. Dans ce podcas…
VIVRE au RYTHME de son ENVIRONNEMENT ...30/01/2022
Dans cet épisode, on va parler bien sûr d'horloge biologique et de rythme de l'environnement, car je reste persuadé que c'est notre environnement qui…Aujourd'hui dans ce podcast complémentaire à celui poster il y a plus d'un an sur le sujet j'aimerais te faire part de nouvelles connaissances que j'…
Les ÉDULCORANTS sont-ils un DANGER ?16/01/2022
Les ÉDULCORANTS sont-ils un DANGER pour ta santé ? Si tu as entendu dire, que les édulcorants provoquent le cancer ou encore qu'ils seraient la cause…Dans ce podcast, je vais te partager les 11 livres les plus marquants que j'ai pu lire dans les domaines du sport, de la santé et de la nutrition. &g…
Comment appréhender les fêtes de fin d'année ? Dernier podcast de l'année 2021 j'espère que ce dernier épisode te permettra de prendre un peu de recu…
Faut-il S'ENTRAINER le SOIR ou le MATIN ? Quand s'entrainer ? Pour avoir la réponse à cette question clique sur play ;) >> Pour découvrir les l…
Suite à l'engouement pour la partie 1, comme promis voici la partie 2 sur le jeune intermittent 16/8. >> Pour découvrir les liens utiles de l'é…
Aujourd'hui, j'ai décidé de te parler de la pratique du jeune intermittent 16/8 ! Le jeune n'est pas un effet de mode, cette méthode ancestrale qui p…
Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui je vais faire un petit récapitulatif de mes 137 épisodes de podcast dans un seul podcast. Je vais te don…
Comment améliorer et optimiser son sommeil c’est ce que je vais tenter de te faire découvrir dans le podcast cette semaine. On va parler de comment m…
Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui je vais te donner mes astuces pour enfin prendre du plaisir à t'entrainer et obtenir le fameux goût de l…
Salut les sportifs intelligents, aujourd'hui je vais te donner 4 astuces pour cuisiner rapidement et sainement ! J'espère que ce podcast te plaira ;)…
Aujourd’hui je vais te faire découvrir la méthode Greasing the groove de Pavel Tsatsouline. Cette méthode est parfaite, quel que soit ton sport ( cal…
Le problème des salles de sport ...17/10/2021
Dans cet épisode on va parler du principal problème de l'entrainement en salle de sport ! Mon Instagram : @sportsantenutritionpodcast >> Pour d…Le sport est la meilleure école de développement personnel que tu peux utiliser dans ton quotidien pour grandir intérieurement ! Dans ce podcast, je …
Aujourd’hui, je vais te parler de mise à la terre aussi appelée earthing (ou encore grounding). Autant de mots pour désigner la connexion qui existen…
Sport et plaisir avec Julie Cukierman26/09/2021
Salut à tous, aujourd'hui j'ai le plaisir d'accueillir Julie Cukierman ancienne préparatrice physique au sein de l'équipe Française olympique, qui es…Faut-il courir pieds nus ? (barefoot running) Cette question peut paraitre bizarre au premier abord et pourtant mettre une chaussure de running n’a r…
L'alcool est-il compatible avec l'activité sportive ? Dans ce podcast, tu vas découvrir que la consommation d'alcool est bien plus ancienne que ce qu…
PRÉVENIR les BLESSURES chez le COUREUR !05/09/2021
Salut à tous aujourd'hui je vais te parler des blessures chez le coureur. Je vais traiter dans ce podcast des 3 blessures que je retrouve le plus sou…>> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politi…
>> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politi…
LÂCHER PRISE avec Coelia Pelletier01/08/2021
Dans ce podcast tu vas découvrir les meilleurs astuces de Coelia Pelletier pour lâcher prise au quotidien et se détacher de ses émotions grâce au yog…Aujourd'hui j'ai décidé de faire venir Jérôme Cazerolles du podcast Biomécanique pour nous parler de sport sans blesssure. Dans ce podcast il nous pa…
>> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politi…
Ta CARTE de CRÉDIT SANTÉ !11/07/2021
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