Sport Santé NutritionListe complète des épisodes
367 épisodes recensés — page 8 / 8.
Le catalogue des émissions
Non ! Le collagène n'est pas uniquement un supplément beauté il peut aussi être très intéressant dans ta pratique sportive et pour préserver ta santé…
Tu veux booster facilement tes performances sportives ? Je te donne un moyen simple pour devenir plus endurant et plus fort durant tes séances de spo…
Peut-on faire de la GONFLETTE ?27/03/2020
La gonflette ! Mythe ou réalité ? Apprends à déceler le vrai du faux avec moi en seulement 8 minutes ! Et profites-en, par la même occasion pour fair…APPRENDS à CIBLER tes muscles !26/03/2020
Si tu es débutant où que tu pratiques la musculation depuis quelques semaines tu as sûrement de te poser cette question ? Pourquoi lorsque tu fais un…On les voit très souvent dans les mains des sportifs en salle de sport... je parle évidemment des shakers protéinés ! Cette boisson controversée, à l…
Si vous avez une morphologie plutôt fine, il n'est pas toujours évident de prendre du muscle; et bien qu'une alimentation adaptée et en quantité suff…
En ces temps compliqués, le sport peut être la solution pour se vider la tête tout en restant à la maison. Mais les salles de sports étant fermées vo…
En ces temps compliqués, le sport peut être la solution pour se vider la tête tout en restant à la maison. Mais les salles de sports étant fermées vo…
Peux-tu commencer la musculation après 40 ans ? Je comprends que tu te poses cette question et tu dois être complètement perdu en ce moment si tu sou…
Construis ton PLAN alimentaire PARFAIT !08/03/2020
"Les abdos c'est dans l'assiette", phrase bien connue et pourtant encore peu considérée. Alors avant de vous acharner pendant vos séances de sport, a…Les sportifs en vogue vous font rêver et vous voulez avoir leur corps et leur musculature ? Vous débutez en musculation et vous pensez suivre les pas…
Deviens incollable sur les protéines !23/02/2020
Les protéines, le fameux allié des sportifs en quête d'une musculature parfaite ! Vous pensiez qu'il n'y avait que les bodybuildeurs qui en raffolaie…Comment s'étirer sans se blesser ?16/02/2020
Vous étirer ça vous ennuie? Vous pratiquez une activité sportive mais vous ne prenez pas, ou pas assez le temps d'étirer vos muscles? Vous avez des d…Aujourd’hui je réponds à une auditrice qui souhaite savoir "quand et quoi manger autour d’une séance de sport !?" Clique sur play pour entendre mes c…
Redresser vos épaules et votre posture !05/02/2020
Mauvaise posture, dos voûté et douloureux? Je vous livre mes analyses et mes conseils afin de vous aider au mieux à retrouver un dos droit, sans doul…Quelles sont les pires erreurs pour obtenir un ventre plat ? Grâce à cette vidéo vous gagnerez un temps précieux pour réaliser vos objectifs sportifs…
Présentation de la chaine !19/01/2020
Voici le premier épisode de l'émission ! Premièrement, je vous présente les objectifs de la chaine. Dans une deuxième partie, je me présente égalemen…